Une chronique réalisée en partenariat avec Christine Dalery Robin, ancienne psychothérapeute et hypnothérapeute.

La minute psy : comprendre et agir - Pour répondre à vos questions, vos doutes et pour mieux comprendre l’Humain.

La méthode IDEAL

  • I pour identifier le problème
  • DDéfinir un objectif
  • E Explorer
  • A Anticiper/Agir pour atteindre l’objectif
  • L"Look back"